ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ

ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ
Занятия функциональным тренингом отличает универсальность (для людей любого возраста и физической подготовленности), доступность (используется вес собственного тела, или небольшие дополнительные веса), вариативность (каждая новая тренировка будет состоять из уникальных и не повторяющихся комплексов). Функциональный тренинг позволяет поддерживать в тонусе все группы мышц, в том числе и глубокие, которые так сложно задействовать в процессе силовых или кардиотренировок. Подходит для любого уровня подготовленности.